女性保健 【秘魯國寶蠻哥MACA】秘魯國寶-MACA蠻哥力源錠 買六送一(90粒x7)
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【秘魯國寶蠻哥MACA】秘魯國寶-MACA蠻哥力源錠 買六送一(90粒x7) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素台中水晶推薦搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【秘魯國寶蠻哥MACA】秘魯國寶-MACA蠻哥力源錠 買六送一(90粒x7)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：443776
- 》本品品種為MACAΑNDINA
- 》本品PROTEINE含量為13-23%.
- 》為專用品種.
商品訊息描述:
MACA的特色
1. 本產品是秘魯CIFARMA廠為開發MACA的原發廠， MACAANDINA為該廠專有的品種，並將MACAANDINA存
於種子銀行，為確保品種純正及品質保證.
2. 每一批原料出品，均作一份品質檢驗報告以控管品質，對PROTEINE含量仍高達19%，是所有MACA品種中含量
最高，且氣候，土壤，及緯度均是種植MACAANDINA品質佳的最高依據.
<蠻哥品牌與市面他廠牌MACA不同之處>
近年來，因為MACA透過媒體的傳播及其植物之特殊性，很多廠商爭相投入生產MACA，因MACA品種眾多，
種植地，氣侯，緯度均是影響MACA品質的因素，其重要要素PROTEINE的含量可能不及5%，品質差異很大，
當然，價錢也會有差異，為確保消費者權益，並讓消費者了解其中的差異， ，並附上檢驗報告及廠商簡介.
本公司蠻哥力源錠(MACAANDINA)的來源:
1.秘魯企業排名前31名的CIFARMA廠，是研發MACA的原開發廠.
2.其開發MACAANDINA為該廠專有的品種，因為MACA的品種眾多，CIFARMA為確保品質，並將MACAANDINA
存於種子銀行，為確保品種純正及品質保證.
3.並於秘魯BON BON高原4000-4500公尺種植，並於每一批原料出品，均作一份品質檢驗報告以控管品質，對
PROTEINE含量仍高達19%，是所有MACA品種中含量最高，且氣候，土壤，及緯度均是種植MACAANDINA
品質佳的最高依據.
※本產品已投保新光產物一千萬元產品責任※
443776
商品訊息簡述:
| 劑型 |
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|---|---|
| 品牌國家 |
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| 雄風再現推薦成份 |
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| 適用族群 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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品名：秘魯國寶-MACA蠻哥力源錠 買六送一
容量：罐裝90粒*7
主成份：每粒含量印加-MACA500mg，微晶纖維素238mg，二氧化矽12mg
委託製造商：信東生技股份有限公司
總代理: 松美國際股份有限公司
使用方法：早晚各食用三粒，依每人情況可增1-2粒，早上空腹食用，晚上睡前二小時前食用.
注意事項：
1. 使用後若有不適請即刻停止使用，並請教專業醫生。
2. 請勿置於高溫、潮濕以及陽光直射處。
此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。
登錄字號：B-180011155-00000-0
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